Eine super leckere LowCarb-Mahlzeit die viele gesunde Fette, gesundes Eiweiß und nur eine geringe Menge an Kohlenhydraten beinhaltet. Ob als Snack oder vollwertige Mahlzeit, die Lachsrollen sind unglaublich lecker und schnell zubereitet.Read More
Die Protein Pancakes sind ein leckeres Frühstück oder eine tolle Dessert-Idee. Die kleinen Pfannkuchen enthalten viel Eiweiß und sind einfach und schnell zubereitet. I. Wir vermengen 4 Eiweiß (dafür trennen wirRead More
Hallo Leute, eine ausgewogene Ernährung und das passende Training sind die wohl wichtigsten Bausteine für eure Trainingsfortschritte. Darüber hinaus kann es sinnvoll sein unterschiedliche Nährungsergänzungsmittel zu nutzen. Beachtet jedoch, dass dieseRead More
Dieses Sandwich mit Hähnchen und frischem mediterranem Gemüse ist ein leckerer Snack und kann als Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder auch super unterwegs gegessen werden. I. Wir nehmen eine Pfanne und geben etwas Olivenöl hineinRead More
Dieses Sandwich mit selbstgemachter Thunfischcreme ist ein leckerer Snack und kann als Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder auch super unterwegs gegessen werden. I. Wir nehmen den Thunfisch aus der Dose und lassen das WasserRead More
Hallo Leute, oft bekomme ich von euch bei Instagram die Frage gestellt: „Wie brate ich eigentlich ein Steak?“ Das möchte ich zum Anlass nehmen euch ein paar Tipps für die ZubereitungRead More
Eine sehr leckere LowCarb-Mahlzeit die viele gesunde Fette und gesundes Eiweiß bietet und dabei nur eine geringe Menge an Kohlenhydraten beinhaltet. Als Snack oder vollwertige Mahlzeit absolut empfehlenswert, I. Die AvocadoRead More
